Menu

Spor Arşiv

Fitness Yaparken Protein Tozu Nasıl Kullanılmalıdır?

Spor yapan bireyler, beslenmesine herkesten çok dikkat etmesi ve özellikle protein miktarını vücudun hızlı ve doğru bir şekilde şekillenebilmesi için çok iyi ayarlaması gerekmektedir. Ancak birçok nedenden dolayı yeterli protein doğal besinlerden alınamayabilir. Bu durumda en sağlıklı seçenek, iyi bir protein tozu kullanımı ile yeterli takviyeyi hızlı ve pratik bir şekilde sağlamaktır. Whey protein ise

Protein Tozu

Sporcuların yakından ilgilendikleri ve uzman kişiler tarafından kullanılması ön görüldüğü bir takım gıda ürünleri bulunmaktadır. Bu ürünler öylesine özel ve öylesine zengin bir içeriğe sahiptir ki günlük olarak almamız gereken gıdaları tek seferde almamıza yaramaktadır. Bilindiği üzere bu ürünlerin yani gıdaların başında Protein Tozu gelmekte ve çok fazla tüketilmektedir. Her ne kadar bilinmiş ve kulağa

Egzersizin bilinmeyen 12 faydası

Egzersizin insan bedenine sağladığı faydalar üzerine Milliyet gazetesinde yayınlanan bir yazı… Yazı, spor salonlarına gidip üstünüzü soyunma dolabında çıkardıktan ve spora başladıktan sonra yaşadığınız herşeyin size kattığı 12 fayda üzerine değerlendirmeleri içermektedir. Birçok kişi spor salonuna kalp ve damar sağlığını geliştirmek, kas inşa etmek, kaslarını korumak, forma girmek veya sosyalleşmek için gidiyor. Son 10 yılda

Erkekler de Pilates Yapmalı mı?

Erkekler arasında genel olarak, pilatesin sadece bayanlar için kurgulanmış bir spor olduğu ön yargısı hakim. Gerek reklamlar ve gerekse bu sporu yoğun uygulayan kitle olarak bayanların ön plana çıkması elbette bu ön yargının gelişmesinde önemli bir rol oynamıştır. Erkekler de Pilates Yapabilir mi? Elbette… Pilates, bayanlar için olduğu kadar, erkekler için de oldukça faydalı bir

Dünyanın En Değerli 20 Futbol Kulübü

Biz erkekler futbolu çok severiz. Bir takıma gönül veririz. Hatta bazılarımız kendi yerli takımı dışında birde yabancı bir takımın takipçisi olur. Bu spor dalında müthiş paraların döndüğünü de çok iyi biliyoruz ama hiç merak ettiniz mi dünyanın en pahalı futbol kulüpleri nelerdir ya da bu kulüplerin değeri ne kadardır diye. Biz ettik ve bu merak

En İyi 15 Kaleci

Kaleci dediğin kale gibi olacak. Durdu mu o direklerin önünde, hiçbir top geçemeyecek onu ağları delmek için… Çok iyi futbolcular olduğu bir gerçek. Çok iyi takımlar olduğu da… Ama tüm bu yolların hepsi iyi bir kaleciden geçiyor. Dünyanın dört bir yanındaki en iyi takımlarda file bekçiliği yapan kalelerin listesini bu yazıda bulabilirsiniz. Aralarında beğendiğiniz kaleci

En Çok Kazanan 20 Futbolcu

Dünyaca ünlü futbol takımlarının dünyaca ünlü yıldızları… Hepimiz her birisini çok iyi biliyoruz. Yani biz erkekler futbolu seviyoruz diye kadınlar bize kızıyor ama bazen abarttığımız gerçeğini de bir kenera atamayız değil mi? Aman bu konuşma yine de aramızda kalsın. Bu dünyaca ünlü isimlerin yıllık kazançlarını öğrenmeye ne dersiniz? Dudak uçuklatan milyon eurolar havada uçuşuyor. Listenin

Avrupa’nın En İyi 16 Stadyumu

Futbol sevmeyen erkek pek yoktur değil mi? Yani hepimiz en basitinden PES’in delisi olduk. Öyle ki biz erkekler futbol konusunda olayı hep abartırız, her birimizin bir yerli bir de yabancı takımı vardır. Arkadaşlarla toplanır, yer, içer, maç izleriz. Hobimiz budur. Ama her zaman futbol anlayışımız, dostluk temellidir bizim. Birde biz erkeklerin futbol konusunda en çok

Oturduğunuz yerden spor yapın

Bilgisayar başında çalışanlar için en büyük sorun; saatler boyunca aynı ekrana bakıp hiç kımıldamadan durmak ve ardından gelen sağlık sorunlarıyla uğraşmak… Kireçlenme, kilo, kas kaybı ve daha bir sürü sağlık sorunu bilgisayar başında çalışan erkekleri bekleyen ve belki de şu an yaşadıkları sorunlar arasındadır… Size önereceğimiz bu basit egzersizler sayesinde, bu sıkıntıların birçoğundan kurtulacak ve

iddaa tahmin sitesi

Erkeklerin oldukça meraklı oldukları bahis oyunu iddaa üzerine tahmin içerikli yayın yapan partner sitemizi takip etmenizi öneririz. İsabetli tahminler ile iyi bir kazanç elde edebilirsiniz. Site adresi: www.haberra.com